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IKKOの美脚革命ってどう?

IKKOさんの美脚革命がテレビ通販で評判です。美脚革命では毎日30分の快適ウォーキングで、ココロとボディをシェイプアップ。通勤やショッピングなど、それなりに歩いているのに痩せないのには秘密があります。同じ“歩く”行為でも、歩く姿勢、呼吸、心拍数を意識することが大切。きちんとしたフォームを身につけ、腹式呼吸で心拍数が120前後を保つようにすること。そうすれば、自然にボディがシェイプアップしていきます。

では

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